白领要会“滋润”自己

　　核心提示：当代白领工作节奏快，压力大，一忙起来连喝水的时间都没有。虽然近期雨水不少，但是就在空调房中的白领依然感觉干燥。如何“滋润”自己呢？

　　眼下时节，雨水不少，但是很多白领人士有干、燥、涩的感觉。不少人喝水不多，自汗情况比较严重，甚至还伴有心慌气短、失眠多梦等症状。

　　专家提醒白领人士，一定要学会“滋润”自己，特别是滋阴生津，养心安神。