读者来信：
我是一个公司的销售经理，中层管理者，我每天都被不同任务和高额的业绩要求压得喘不过气来，心里焦虑异常，也难免顾此失彼，为了确保每一件事的完成，我会经常性的加班很晚。糟糕的是，因为压力太大，我在与人交往谈话中，经常会出现急躁的情绪，这也引发了对方的不适。请问有什么好的时间管理法吗？男，35岁，从事医药行业。
专家彭萦：
读者来信：
我是一个公司的销售经理，中层管理者，我每天都被不同任务和高额的业绩要求压得喘不过气来，心里焦虑异常，也难免顾此失彼，为了确保每一件事的完成，我会经常性的加班很晚。糟糕的是，因为压力太大，我在与人交往谈话中，经常会出现急躁的情绪，这也引发了对方的不适。请问有什么好的时间管理法吗？男，35岁，从事医药行业。
专家彭萦：
