以下这些相当实用的小贴士可以帮助你更轻松地选择并达成目标。
1、具体而实际的目标是最有效的
当需要做出改变时,成功的,往往是那些选择具体而又实际的目标的人。“我要把我所有用过的塑料瓶子、易拉罐还有杂志都回收起来”就比“我要为环保做贡献”这样的目标要好上N倍。不仅如此,这样的目标也更容易去坚持。
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